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レックゴルフスクールブログ:ゴルフブログ:グッドフラストレーション

ゴルフブログ:グッドフラストレーション カテゴリー:ゴルフワンポイントアドバイス

レックゴルフスクールスタッフのブログです。
ご意見・ご感想はお問い合わせより是非お聞かせ下さい。
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01

ゴルフスイングに役立てるストレッチ

おはようございます。神丸です。

さて本日はゴルフと相性が良いストレッチについてお話させていただきます。
ゴルフのスイングはどうしても腰に多少の負担がかかってしまいます。

腰まわりの筋肉がほぐれてくるとスイングに回転力が出てきて、飛距離アップにつながります。

ゴルフスイングに役立てるストレッチは、まず構え(アドレス)の姿勢をとって下さい。
そこから、普段クラブを上げるように肩と腰を左右にゆっくり捻じります。
両ひざは動かさないようにして下さい。あと呼吸を止めずに20秒?30秒していただくと効果的です。
お試し頂けたら嬉しいです。

それでは良い一日をお過ごし下さい。
09/30 00:35
02

想像力を生かす

こんにちは。神丸です。

先日雑誌を読んでいたらタイガーウッズ選手の特集がありました。そのウッズ選手ですが、よく試合後のインタビューにて、I wouldn't just hit a normal shot.とよく答えています。(僕は、ごく普通のショットを何気なく打つなんて事はしない)という意味だそうです。

「レベルの高い難しいショットしか打たない」という意味ではなく、ウッズ選手が言いたいのは、いかに工夫したり、気持ちを込めるか。という事だと思います。

例えば、練習場で100ヤードを打つとき、ただ20球打つのではなく、自分の意思を伝えながら20球打つだけで、練習自体の効率もスイング良くなると思います。

ボールの手前を打たないように頭の位置を動かさないように意識したり、スピン量を抑える意識だったり。レベルに応じて様々あって良いと思います。
その「工夫の一打」が、色々な種類のショットとなり選択肢がどんどん広がり、技術に繋がります。

話をタイガー・ウッズ選手に戻します。ウッズ選手は日課のランニングの際、毎回コースを変えているそうです。「あの家を通って・・・」「あそこで休憩したり・・・」
なんて想像を膨らます事によって思考が豊かになり色々な選択肢が広がる事が嬉しさに変わるそうです。

工夫しながら、楽しみながら技を磨き世界ナンバー1のウッズ選手のnormal shot・・・その一言に隠された意味。なかなか奥深いですね。

改めて凄みを感じました。
09/14 00:10
03

ラフに打ち勝とう!

おはようございます。長島です。

先日コースに行ってきたましたが、かなりラフが伸びている印象を受けました。

最近、お客様からも「ラフにやられた・・・」という声を良く耳にします。

ここでちょっとしたアドバイスを!

ラフからのショットは、まずボールの沈み具合を確認してから、使用するクラブを選択する必要があります。

又、傾向として、スイングスピードの遅い方は芝の抵抗により、飛距離が落ちやすくなり、早い方はフライヤー(芝がクラブヘッドとボールの間に入ることで、バックスピンがかからずに飛距離が大きくなる)現象が起きる場合があります。

【ボールの状況と使用クラブの目安】

・ボールが半分以上見えている場合→5番アイアンまで

・ボールが半分以上沈んでいる場合→7番アイアンまで

・ボールが完全に沈んでいる場→PWまで


【打ち方のポイント】

・クラブを短めに握り、しっかり握る。

・大振りせず、コンパクトなスイングを心掛ける。

・打ち込まず、ボールの手前の芝をボールと一緒に横から払うように。

是非お試しください!では!

08/24 06:13
04

新アイテム

おはようございます。長島です。

レックゴルフスクールニュースで、ご覧になった方もいらっしゃると思いますが、当スクールに『Skins』が入荷致しました!
段階的着圧設計(部分部分で圧力を変えること)により、筋肉のポンプ作用を高め、疲労感を軽減するアンダーウエアです。

私自身も実際に愛用しています。今までラウンド終盤、全身に疲労感を感じていたのですが、Skinsを装着するようになってからは
疲労感が軽減し、疲れにくくなりました。ちなみに私が着用しているのは『ショートスリーブトップ』と『ロングタイツ』です。

初めて着用した時はきつく感じましたが、だんだんと心地良さに変わってきました。これが段階的着圧効果なんですかね!
あと、就寝時にも使用してみたのですが、ぐっすり寝る事ができて目覚め良好!疲労感もなし!

他にはこのような効果もあるようです!

・運動後の筋肉痛軽減
・体力を増加させる
・持久力を向上させる
・一定の体温に保ってくれる(冷え性改善)
・足の浮腫みを軽減
・紫外線から体を守ってくれる
・肩凝り、腰痛を軽減
・エコノミークラス症候群の予防


スポーツをする時に限らず、ビジネスシーンにも良いですよ。これはかなりお薦めですので、
是非『Skins』を使用してみてください。

08/16 08:21
05

ゴルフボールについて

おはようございます。神丸です。

先日「ボールはなんでこんなデコボコしてるの?」とご質問をいただきました。そこで本日は、ゴルフボールについてお話させて頂きます。
現在色々な球技が存在しますが、デコボコのあるボールを使うのはゴルフだけです。それでは何故、ゴルフボールにはデコボコがついているので
しょうか。

今回は博士風に語らせて頂きます。ちなみに博士を英語で言うとan expert と言います。フランス語では・・・わかりません。イタリア語ではもっとわかりません・・・調子に乗ってしまいました・・・英和辞書しか持ってないんです。申し訳ありません・・・でも先程の言葉は辞書で調べたわけではないですよ!インターネットで調べました・・・

気を取り直して・・・ボールのデコボコ、これをディンプルと言います。クラブで打ったボールは、回転しながら飛んでいきます。この時にボールのディンプルが空気抵抗を減らす役目をしてくるのでディンプルが無いよりは格段に飛距離が伸びます。さらにこのディンプルはボール周りの空気の流れを揚力に変える働きもしてくれますから、より遠くまでボールは飛びます。なので新しいボールの方が飛びやすいのは事実です。ディンプルの薄いボールを使ったとすれば飛距離は3分の1程度にしかなりません。

色々な種類のボールがあるので、ご質問があれば遠慮なく聞いて頂ければ嬉しいです。それでは良い一日をお過ごし下さい。
06/17 00:10
06

ゴルフクラブの名称

おはようございます。長島です。

本日はゴルフクラブの名称についてです。

1番ウッドをドライバーと呼ぶ事は、皆さんご存知だと思います。

そして3番ウッドはスプーン。

5番ウッドはクリーク。

しかし…ほとんどの人がアイアンに名称がある事をご存知ないと思います。
でも実はアイアンにも一本一本名称があるんです!

参考までに全て載せてみたいと思います。


1番ウッド…ドライバー
語源:「運ぶ・打ち込む」という言葉から来ている。

2番ウッド…ブラッシー
語源:直訳すると「真鍮製」の意味。地面から使うので傷つきやすいウッドに真鍮をつけたことに由来。

3番ウッド…スプーン
語源:ヘッドが食器のスプーンに形が似ていることから。

4番ウッド…バッフィ
語源:スコットランド語のbaff「地面をたたく、打つ」の擬音語より。

5番ウッド…クリーク
語源:火にかける鍋などを引っ掛ける「鉤」の形に似ているというスコットランド語から。

1番アイアン…ドライビングアイアン

2番アイアン…ミッドアイアン

3番アイアン…ミッドマッシー

4番アイアン…マッシーアイアン

5番アイアン…マッシー

6番アイアン…スペードマッシー

7番アイアン…マッシーニブリック

8番アイアン…ピッチングニブリック

9番アイアン…ニブリック

PW     …ピッチングウェッジ

AW     …アプローチウェッジ

SW     …サンドウェッジ


といった名称になっていいます。

ボビー・ジョーンズ著書『ダウン・ザ・フェアウェイ』にも書かれていますが、昔は常にこの名称でゴルフクラブの1本ずつを呼んでいたそうです。

実際にキャディーさんにクラブを取ってもらう時に「ニブリックください」なんて言ったら「はぁ〜?何ですかそれ?」って感じなると思いますが。(笑)

雑学王の神丸プロに、少しは追いつけたかな?
05/16 01:29
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新アイテム:e-PUTTBALL 90

おはようございます。長島です。

当スクールに、新しいパター練習アイテムが加わりました!
e-PUTTBLL 90

その名は『e-PUTTBALL 90』

見た目は通常のボールと変わりがありませんが、手に取ってみると…。
通常のボールの重さは45g前後ですが、このボールはなんと約2倍の90グラム。

素材は、自動車産業に使用される精密ラバーを製作する日系企業との共同開発により、誕生した80グラムのHWASコア。
カバーはデュポン社のソフトサーリンカバーを採用していて、重量は2倍ながら見た目と打感は通常のボールとさほど変わりはありません。

このボールを使い練習することにより、どんな効果があるかといいますと、通常のゴルフボールと変わらない大きさと形状ながら、重さが約2倍あることにより、脳と体が、フェースをスクエアにインパクトし、
ボールをしっかりと押すという意識が自然と働きます。
私自身、実際にこのボールを5〜10回打った後に通常のボールを打ってみると、不思議とパターのヘッドが自然と前に動く直進性を体感する事ができました。

パターの名手は、ヘッドの芯でボールの芯をしっかりヒットします。
その為、ボールの転がりがとても良いのです。

プロのトーナメントでも、カップから飛び出るくらい強めにショートパットを打つ選手を目にしたことがあると思いますが、あれは決して強く打っているだけではありません。

しっかりとしたインパクトと、芯を打ち抜くストローク。
強く見えるパッティングはその結果です。

重いボールは、何よりまずインパクトの時に、ボールの重さが体全体に伝わります。
それにより重いボールで芯を外せば、当然当たり負けすることを実感することができる。
言い換えれば、ゴルフボールは軽いがために、芯に当たったか当たらないかが解りにくい。
その為に、適当に打ってしまいがちなんですよね。

パッティングで体幹を使うこと、芯に当てることを覚え、体とパターの自然な動きを覚えれば、ストロークが良くなること間違いなし!

特にプレッシャーなどでインパクトが緩みやすい方、パターの芯で球をヒットできない方などに、この練習ボールを使って是非、練習して頂きたいと思います。

これからレッスンでも使っていきますのでお楽しみに!

ちなみに、上田桃子プロ、諸見里しのぶプロ、星野英正プロなども練習時に使用しています。
05/14 02:23
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熱中症&日焼け防止対策

おはようございます。長島です。

ゴルフシーズンが到来し、これからコースに出られる機会が多くなるのではないでしょうか?
これから季節、気温も上がり紫外線も強くなります。
皆さんはどのような熱中症&日焼け防止対策をお考えですか?

私からのお薦め商品、まず1つ目はこちら!

ジャーン!!
ネッククーラー

ネッククーラーです。

まず熱中症とは、高温多湿の下で長時間歩いたり作業をした時に、大量の汗をかき、体内の塩分や水分が著しく不足し、体温調節が効かなって体内に熱がこもって引き起こるものです。

しかし、このネッククーラーを水に浸し、軽く絞ってから首周り(動脈)に巻くことによって、約3度のクーリング効果を得られます。ということは体内に熱がこもりにくくなる!

素材もベリークールメッシュといって、キシリトール配合。キシリトールは汗などの水分と接すると熱を吸収する性質があります。保冷シートも内蔵されているので、冷却時間も従来の約2倍。

私自身、高温多湿でのラウンド時はこいつにかなり助けられています!
何もしないでプレーしていた頃は、途中から頭がボーッとしてきて、しまいには頭痛・・・。
スタミナも奪われ、集中力も維持できませんでした。でもこれを使用するようになってからは本当に楽になりました!かなりお勧めです!


2つ目はこちら!
ダンロップアームカバー

アームカバーです!

これからの時期、特に女性の方は日焼けを気にされるのではないでしょうか。
日焼け対策として、長袖にするという方もいらっしゃると思いますが、意外と紫外線を通してしまいます。特に腕は目立ちやすい箇所でもありますから要注意です。

こちらのアームカバーはUV効果はもちろんですが、ゴルフでの身体の動きを徹底的に研究し、身体への負担と疲労蓄積の軽減も追求されています。

あと、この様な声をお聞きした事があります。

・長袖だと袖の部分がだぼついて、スイングするのに支障がある。

・夏場に長袖だと、通気性が悪く蒸れ易い。

でもこちらのアームカバーはフィット感があり、長さも手首から上腕部分までありますので、半袖の下に着用する事ができます。その為、通気性もgood!
又、汗を素早く吸収し速乾効果のある素材を使用していますので、べたつき難く快適です!

商品は当スクールで取り扱っておりますので、是非お試し下さい。
夏場のゴルフをenjoyしましょう!

PS、水分補給もお忘れなく!
04/28 00:22
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施設外レッスンのご紹介

おはようございます。神丸です。
空気も暖かくなってきましたね。気持ちがいいです。

さて当スクールでは施設外レッスンとしてコースレッスンを今年から取り入れました。
コースレッスンはホールを貸し切るので後続の組や時間を気にすることなく集中してレッスンを受けて頂けると思います。
実際のフェアウエイ又はラフから様々な状況からピンを狙って反復練習できるのでコース上での傾向や良いショット悪いショットの現象と原因を細かくレッスンさせて頂きます。
まだコースに出られた事のない方もルールや一日の流れ、ラウンド前の準備や心得をレッスンさせて頂きます。

昨日は電車でも行けるアクセスのいい施設での視察プレーをして来ました。
練習場でのレッスン、ハーフラウンドとコース・デビュー前後の方に最適なコースでした。
しかも場所は水道橋から電車で1時間かかりません。
乞うご期待です。

次回施設外レッスンは、4/21(火)霞丘CCでのラウンド・レッスン、5/5(祝・火)ゴルフォドロームでの実戦レッスン、そして6月以降も実施予定ですので是非ご参加下さい。
詳しくは私かフロントスタッフに遠慮なくお尋ね下さい。

それでは良い一日をお過ごし下さい。

※昨日の長島同様に、私も本日当スクール系列テニススクール・ブログを担当しております。
〜REC Tennis staff blog〜【南新宿の片隅から】

04/15 00:54
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SUPER VAAM

おはようございます。神丸です。

先日ヴァレンタイプレゼント週間として期間中にレッスンにご来場された方に【SUPER VAAM】をプレゼントさせて頂きました。
飲んで頂いた方が「ホントに体が熱くなった」との声が多く聞かれます。
私もそう思います。SUPER VAAMを飲むと体が暖かくなるんです。
発汗性が格段に良くなるので怪我防止にもなるしダイエット効果もあります。
是非これからもご愛飲頂けたら嬉しいです。私も飲み続けます。
認めたくはないのですがメタボ圏内の歳になってしまったので・・・しっかり体調管理したいと思います。

それでは良い一日をお過ごし下さい。
04/11 00:55
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