夏の暑い時には・・・熱汗飴

おはようございます。長島です。
今日はラウンドレッスンがあり、今ウキウキしながらゴルフ場に向かっています。
気温が上がる予報なので、ラウンドレッスンを受講して下さるお客様に、暑さ対策としてこんな物を用意してみました。
その名も『熱汗飴』
この飴はグレープフルーツ塩味で、沖縄の塩『シママース』を使用しているんです。甘さとしょっぱさが融合されていて、面白い味でした！
人の体の約60％は水で構成されていますが、それは塩分を含んだ水です。筋肉などの細胞の中にある水と、血液などの体液とでは塩分の性質が少し違いますが、いずれにせよ塩分は、人の体の生理機能に重要な働きを持っています。運動などをして汗を大量にかく事で、ナトリウムやカリウムなどの塩分も、汗として一緒に出てしまい、いくら水分補給として真水やお茶などの、塩分を含まないドリンクを摂取しても、逆に体内の塩分が薄まっていきます。その結果、水を飲んでいるにも関わらず脱水症状になり、運動に必要な血液循環量が確保できなくなったり、塩分の不足による筋肉の痙攣を引き起こしてしまいます。この種の脱水は、適正な塩分補給をする事によって防ぐことができます！私も夏場のラウンド時は、集中力を切らさない為にも、食塩をキャディーバックに入れておき、毎ホール水分と塩分をとりながらプレーしています。ラウンドレッスンを通し、そのような事もお伝えしていけたらなと思っています。では行ってきます！