Homeスクール案内アクセス初回診断レッスン会社概要会社沿革企業理念不動産オーナー募集スタッフ募集
レックゴルフスクールブログ:ゴルフブログ:グッドフラストレーション

ルーチン

おはようございます。長島です。

イチロー選手の今シーズンが終わりましたね。

張本選手の記録まであと二本と迫りました。来季は確実ですが、個人的には今季中に抜いて欲しかったな。

それにしても彼は凄い人だ。

高校時代からのメンタルトレーニング、シーズン中はリズムを崩さないように、毎日、同じ行動を繰り返す。メジャーに行ってからは毎日、昼御飯は奥さんのカレーを食べているらしい。かなりの徹底ぶりです。

ここまで徹底してないにしろ、一流の方を見ていると常に同じ動きをしています。

野球でいうと、松井選手はバッターボックスに入る前から構えるまで常に同じ一連の動作をします。
桑田選手もマウンドに上がる時、上がってから常に同じ。

多くのプロスポーツ選手のメンタルトレーニングをしている方の書いた本を読んだことがありますが、調子が良い時と同じ動作をするのは非常に効果的みたいです。

私自身も打つまでの動作を毎回同じようにするよう心掛けています。

ちょっとした事でプレー内容は変わります。みなさんも是非自分に合ったルーチンを見つけてみてくたさい!


2008/10/04 01:46

ゴルフブログ:グッドフラストレーション:ゴルフワンポイントアドバイスに関する記事

2017/03/09 設定を落とす
2015/07/04 本日は
2015/02/02 バンカー
2015/01/24 5アイアン
2015/01/22 冬場のゴルフ
2014/10/16 軸を安定させる