寒さ対策

おはようございます。長島です。

ここ数日やたら寒いですね。早く暖かい春にならないかな…。

寒いと体動かしづらいし、どこかに体をぶつけたりすると普段の2倍くらい痛く感じるし…冬は苦手だ。

話が変わりますが、私はこの時期のラウンド時、一度にカイロを8個使います。お腹、両肩、腰、両ポケット、足の裏と全身カイロだらけ…

これだけ貼るとがさばりますが、寒いよりましかなと。

でも体を温めるだけでも、筋肉がほぐれケガの予防にもなります。あとはストレッチを入念に心掛けています。

頑張って冬を乗り切るぞ！