ゴルフ前のストレッチ♪

こんにちは。フロントスタッフです！

唐突ですが、みなさんはレッスンの前にウォームアップ(準備運動)はしていますか？
ウォームアップをしないでいきなり運動してしまうと。。。
怪我や筋肉の痙攣を引き起こす原因になりますから、運動の度合に関わらず常にウォーミングアップをして下さいね。
当スクールでは、スクール打席コンピュータのキーボードのところに、ゴルフクラブを使った簡単なウォームアップの手順を掲示しています。
是非イラストを見ながら準備体操をして下さい！
筋が伸びる感じが気持ちいいですよ！
お風呂あがりなんかにもいいかもしれません。


あとレッスン前に【スーパーVAAM】を飲むと、体脂肪をエネルギーに換え、心地よく発汗し、快適なパフォーマンスを助けますから、併せてお試しください♪