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カイロで寒さを乗り切ろう!

おはようございます!長島です。

本日は、寒さ対策についてお話したいと思います。

寒い時期のラウンド時、カイロは必需品ですよね!そのカイロを貼る位置がとても重要なんです!

首の後部その付け根の少し下に外気温を感ずるツボ(大椎)があって、そこに服の上からカイロを貼ると身体が「温まっている」と感知して末梢の血流を保ち、体がポカポカになってきます!

逆にそこが冷えてしまうと、心臓など大事な臓器を冷やさない為に、末梢血管を収縮させ血流を減らしてしまい、手足の冷えに繋がってしまうんですよ!

また、足首の内側にも同じ様なツボがあって、カイロやレッグウォーマーなどで温めると良いそうです!

私はこう見えて隠れ冷え性で、お腹や腰など様々な場所にカイロを貼ってみましたが、首の付け根(天使の羽根??のやや上)に貼るのが一番効果的でした。

ラウンド時に体が冷えると動き難くなりますし、怪我の原因にも繋がります。あと、私の経験から言える事は、指先が冷えるとアプローチやパターなどで距離感を出し難くなります。なので私自身、指先は絶対に冷やさないように心掛けています!

あと最後に、ボールも冷やしてしまうと飛ばなくなるので、ポケットの中にカイロを入れて、ボールを温めておくと飛ぶようになりますよ!皆さんも是非お試しください!

※私はいつもカイロを剥がし忘れて、そのまま洗濯してしまうので、皆さんお気をつけて!


カテゴリー:ゴルフスクール
2009/12/27 00:12

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