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レックゴルフスクールブログ:ゴルフブログ:グッドフラストレーション

軸を安定させる

本日はこんな練習法をご紹介いたします。

使用するのはこちら!



『バランスディスク』

医療器具として販売されている物なのですが、これをゴルフに使用しちゃいます!


練習の仕方はこのディスクを2つ並べ、その上に乗ってスイングするだけ!

最初は乗るだけでも難しいと思うのですが、慣れてきたらこの上に乗ったまま球を打つ事も出来る様になります。



この練習は、体のブレを抑える効果があるんですよ。

上下、左右、前後のブレが出てしまうと、このディスクから落ちてしまいます。

ここから落ちない様になれば軸が安定したスイングに!

スクールにもディスクがあるので、試してみたい方は是非お声をかけて下さい(^-^)/


長島


2014/10/16 11:41

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