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レックゴルフスクールブログ:ゴルフブログ:グッドフラストレーション

全てが遅れる

こんにちは!長島です。

二日前に下半身のトレーニングをしたのですが、今日が筋肉痛のピーク・・・。

歳を重ねるごとに、この筋肉痛はなに?って忘れかけた時にくるし、回復も遅くなったし。

本当困ったもんだ。


これからジムに行ってきます。

今日は上半身のトレーニング。特に肩甲骨の可動域を広げるトレーニングをメインに。

本日もお疲れ様でしたm(__)m








2017/02/23 17:23

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